Selbstverteidigung. Abwehrtechniken Fur Sie Und Fur Ihn
by Edwin Deser /
1995 / German / PDF
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Nachts allein in der Tiefgarage oder im dunklen Park unterwegs? Welche Frau hat sich in einer solchen Situation nicht schon bedroht gefuhlt? Das mu? nicht sein! Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbstverteidigungssystem konnen Sie auch korperlich uberlegenen Angreifern sicher entgegentreten. in einem Lehrgang werden alltagliche Situationen realistisch nachgestellt und die einfachen, aber wirkungsvollen Verteidigungstechniken in Wort und Bild genau erklart: - Tritte, Kicks und Sto?e zur Abwehr - Befreiung aus Umklammerungen - Verteidigung aus der Bodenlage - Abwehr gegen Faust- und Wurgegriffe sowie gegen Waffen - Einsatz von Gebrauchsartikeln wie Regenschirm oder Handtasche als Waffen.
