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Familie, Arbeit, Freizeit: Im stressigen Alltag ist es nicht immer einfach, die eigene Balance zu finden. Dabei kann gesund Leben ganz leicht sein: Fr alle, die sich mehr Gleichgewicht wnschen, gibt dieses Magazin Anregungen und Tipps. Es zeigt, wie einfach sich bewusstes Essen, ausreichende Bewegung und Ruhepausen in den Alltag integrieren lassen. Kurzum: Wie sich die eigene Ernhrung, Fitness und Entspannung in Einklang bringen lassen und so dauerhaft mehr Energie versprechen. Dabei greift das Magazin immer wieder neue Balance-Trends auf - ohne dabei den Blick fr bewhrtes zu verlieren. Erprobte Fitness-bungen, Entspannungstipps und Rezeptvorschlge motivieren zum direkten Mitmachen. In dieser Ausgabe im Fokus: Work-Life-Balance - Entspannungsbungen, Zeitmanagement Detox Kur mit Detox Rezepten Superfood Moringa -Einnahme und Wirkung von Moringa Faszientraining - Verspannungen lsen, bungen zum Faszientraining aktuelle Fitness-Trends der Hollywood-Beauties