Blitzschnell Entspannt: 100 Verbluffend Leichte Wege Stressige Alltagssituationen Zu Bewaltigen
by Robert Sonntag / 2013 / German / PDF

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berall lauert der Stress. Im Beruf, in der Familie, oft genug sogar in der Freizeit. Wer hat da nicht den Wunsch: "Stress lass nach"? Mit dieser flotten Sammlung von schnellen Entspannungs-bungen wird es ganz einfach, ein paar Sekunden ganz abzuschalten. Mehr noch: Die praktische Kombi aus Buch und CD lsst die Leser bzw. Hrer noch schneller zu Gelassenheit und Ruhe kommen. Rasch spren sie innere Strke wachsen. Und schon geht`s mit neuer Kraft wieder an die Arbeit. Die bungen sind sortiert nach typischen Stress-Situationen. Praktisch: Die CD dient als schneller Cool-Down, als Entspannungskurs, aber auch zum Hren in Stress-Situationen wie z.B. im Stau.