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Fr straffe Arme und starke Schultern sorgen diese zehn ausgewhlten und hocheffizienten bungen, entwickelt von Prof. Dr. Ingo Frobse, dem fhrenden Sportwissenschaftler Deutschlands. Sein spezielles Krafttraining, das Sie jederzeit zuhause durchfhren knnen, funktioniert ganz ohne Gerte, einfach nur mit dem besten Trainingsgert der Welt - Ihrem eigenen Krper. Arme und Schultern trainieren sowohl Mnner wie Frauen mit diesem speziell konzipiertem Muskel-Workout auf wirkungsvolle Weise. Denn die bungen dieser Auskopplung aus dem Ebook "Das Muskel-Workout" formen starke Schultermuskeln, und verhelfen innerhalb kurzer Zeit zu einer durchtrainierten und definierten Armmuskulatur - fr eine harmonische und straffe Silhouette Ihres Oberkrpers.