Das Schlafbuch: Warum Wir Schlafen Und Wie Es Uns Am Besten Gelingt (2nd Edition)
by Peter Spork /
2007 / German / PDF
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Warum verbringen wir ein Drittel unseres kostbaren Lebens in einem scheinbar passiven Zustand, in dem wir weder arbeiten noch denken konnen? Was hat die Natur dazu bewogen, im Laufe der Evolution ausgerechnet den Schlaf entstehen zu lassen? Wie lautet der geheime Segen des Schlummers, ohne den alle hoheren Tiere und der Mensch jammerlich zugrunde gehen wurden? Peter Spork tragt als investigativer Journalist die zahlreichen Erkenntnisse aus den Schlaflabors und tierphysiologischen Zentren der Erde zusammen und zeichnet daraus ein anschauliches, wissenschaftlich fundiertes und hochaktuelles Bild der modernen Schlafforschung. Mit ihm und den vielen Wissenschaftlern, mit denen er gesprochen hat, losen die Leser das gro?e Ratsel Schlaf. Sie entdecken die verschiedenen Faktoren, die alle gemeinsam dafur sorgen, dass wir ohne ausreichenden Schlummer weniger leistungsfahig sind und oft sogar krank werden. Das uberraschende Fazit: Ohne Schlaf gabe es kein menschliches Bewusstsein. Korper und Geist brauchen den Schlaf, damit sie sich erinnern konnen. Doch damit nicht genug: Der Leser lernt, was fur ein Schlaftyp er ist und fur welche Schlafkrankheiten er besonders anfallig ist. Er erfahrt, was Schlafmediziner gegen die wichtigsten Schlafstorungen empfehlen und was man vorbeugend tun kann, um sie zu vermeiden.
