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Bluthochdruck schdigt Gefe und Organe und verursacht Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Der erste Hinweis vom Arzt sollte ein Warnschuss sein, die zu hohen Werte auf natrliche Weise in den Griff zu bekommen und gar nicht erst zu Medikamenten greifen zu mssen. Unterteilt in Rubriken wie "Essen und Trinken" mit dem Tipp "Viel Geschmack mit wenig Fett" oder "Entspannung" und dem Hinweis "Unterbrechen Sie den Stress mit kleinen bungen" finden Sie hier leicht verstndlich und berall umsetzbar Tipps und Tricks fr eine kleine, aber wirksame Umstellung des Lebensstils.