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Endlich stressfrei durch den Alltag! Abgehetzt, mde und erschpft? Schon morgens vllig kraftlos? Wenn Sie das kennen, sollten Sie schnell etwas Gutes fr sich tun, bevor Stress und Burnout Sie aus der Bahn werfen! Keine Sorge, Sie mssen Ihr Leben nicht gleich komplett umkrempeln. Der Selbsttest hilft Ihnen dabei herauszufinden, wie gestresst Sie tatschlich sind - und dann whlen Sie individuell die fr Sie passenden Stresskiller aus. Unsere 50 Tipps und bungen stammen aus vier Lebensbereichen: - Ernhrung - Bewegung - Zeitmanagement - Entspannung Versprochen: Alle Tipps lassen sich problemlos in Ihren Alltag integrieren und sind sofort umsetzbar. So gelangen Sie schnell wieder zu Ruhe, Gelassenheit und ausreichender Lebensenergie!