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Millionen Menschen weltweit haben oft bedingt durch Bewegungsmangel und einen vorwiegend sitzenden Lebensstil mit chronischen Schmerzen zu kmpfen. Die revolutionre MELT-Methode von Sue Hitzmann macht es nun mglich, diese lstigen Beschwerden ein fr alle Mal loszuwerden und das bei einem Zeitaufwand von nur wenigen Minuten am Tag. In diesem Buch zeigt die New Yorker Bewegungstherapeutin, wie man mit einer Schaumstoffrolle tief sitzende Verspannungen im Bindegewebe lsen und so die Ursache vieler chronischer Schmerzsymptome beseitigen kann. Diese kurzen Eigenmassagen bringen den Flssigkeitshaushalt der Faszien wieder ins Gleichgewicht und regen deren enorme Selbstheilungskrfte an. Schmerzen, Steifigkeit und sichtbare Zeichen der Alterung verschwinden, Ihre Haltung verbessert sich und Sie haben mehr Energie whrend des Tages. Gleichzeitig kann MELT Ihnen dabei helfen, schneller einzuschlafen, lnger durchzuschlafen und Verdauungsprobleme, bergewicht sowie Cellulite in den Griff zu bekommen. Mit der MELT-Methode knnen Sie Ihren Krper und Ihr Leben verndern in nur 10 Minuten am Tag!