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Bringen Sie Ihre Fettpolster zum Schmelzen und das mindestens 16 Stunden am Tag! Das Prinzip ist ganz einfach. Werden Kohlenhydrate und Fette gemeinsam aufgenommen, strzt sich der menschliche Organismus zunchst auf die Kohlenhydrate, die bevorzugt zur Energiegewinnung herangezogen werden. Die Fette werden whrenddessen in den Fettdepots gespeichert. Aufbauend auf diesem Wissen lautet die Regel der neuen Trennkost: Fette und Kohlenhydrate mssen getrennt voneinander aufgenommen werden. Das alles passiert ohne Kalorien- und Fettaugenzhlen, whrend Sie abends auf dem Sofa sitzen und Brathhnchen essen. Sie mssen keine langen Essenspausen einhalten, denn auch Zwischenmahlzeiten sind erlaubt! Ganz ohne Hunger kommen Sie so zu Ihrer Wunschfigur. Zur Untersttzung bietet das Buch einen umfangreichen Rezeptteil mit leckeren Gerichten.