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Die zurzeit weltweit grten Interventions- und Beobachtungsstudien vermitteln einen exzellenten berblick ber unser aktuelles Wissen zu den physiologischen Wechselwirkungen von Ernhrung und Bewegung u. a. hinsichtlich Krpergewicht, Stoffwechsel, Fettgewebe, Hormone, Herz-Kreislauf-System sowie des Knochenbaus und der Immunitt. Die Ergebnisse dieser Langzeitstudien sind Grundlage fr die Ausfhrungen im vorliegenden Buch. Jedes Thema wird dabei sehr bersichtlich auf jeweils nur einer Seite behandelt. Wichtige physiologische Anpassungsmechanismen werden aufgezeigt und die Grundprinzipien der Gesundheitsvorsorge diskutiert. Ein Sachbuch, das fr alle Interessierten an dieser populren Thematik gut verstndlich geschrieben ist. Fr die 4. Auflage wurde der Text erneut berarbeitet und dem derzeitigen Wissensstand angepasst. Zustzlich 7 Kapitel zu hochaktuellen Themen wie vegane Ernhrung, Nahrungsmittelunvertrglichkeiten u.v.m.4.aktualisierte u. erweiterte Auflage Without You And Your Support We Cant Continue Thanks For Buying Premium FromFor Support