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Gelassenheit ist ein erstrebenswerter Zustand, nur: Wie stellt er sich ein? Bcher lesen, Harfe spielen, auf den inneren Krper hren - es gibt viele Wege. Dieses E-Book berichtet, welche Methoden es gibt, um Stress, Angst und Erschpfung zu entrinnen. Sehr unterschiedliche Experten kommen zu Wort: Der Sozialphilosoph Hartmut Rosa, der erklrt, warum er im berfrachteten modernen Alltag eine neue Form des Totalitarismus sieht - und was dagegen zu tun ist, Jon Kabat-Zinn, der Erfinder der westlichen Achtsamkeitslehre, die Putzfrau Anna Backhaus, die sich als Meisterin der Gelassenheit erweist oder der Facharzt fr Innere Medizin und Psychotherapie Dietmar Hansch, der wei, wann bei Erschpfung professionelle Hilfe notwendig ist.