Gesund Und Schlank Durch Kurzzeitfasten: Wie Sie Ihre Ernahrung Selbst Bestimmen Und Ganz Ohne Diat Abnehmen
by Daniel Roth /
2017 / English / EPUB
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Kurzes Fasten, langes Leben. Mit dieser einfachen Aussage lsst sich die erstaunliche Wirkung des hier vorgestellten Ernhrungskonzepts bereits treffend zusammenfassen. Denn in Anbetracht des nachgewiesenen gesundheitlichen Nutzens des Kurzzeitfastens wird der eintretende dauerhafte Gewichtsverlust fast schon zum schnen Nebeneffekt.
In fast 80 Jahren Forschung hat sich das in diesem Buch vermittelte Ernhrungsprinzip nicht nur als besonders effektive Methode zur Gewichtsreduktion, sondern auch als wahre Allzweckwaffe im Kampf gegen die grten Zivilisationskrankheiten unserer Zeit erwiesen. Neben informativen, unterhaltsam aufbereiteten Erkenntnissen aus der Wissenschaft sowie eigenen Erfahrungen des Autors, finden Sie in diesem Ratgeber leicht verstndliche Anleitungen und viele hilfreiche Tipps, um die verschiedenen Varianten des Kurzzeitfastens ideal in Ihren Alltag zu integrieren. Wer darber hinaus noch mehr fr seine Figur und Gesundheit tun mchte, dem bietet das Buch auerdem eine differenzierte Einfhrung in das Thema gesunde Ernhrung und zeigt auf, wie sich das Konzept besonders effektiv mit sportlichen Aktivitten kombinieren lsst. Doch egal ob mit oder ohne Ernhrungsumstellung und Training: In diesem Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie wissen mssen, um ohne belastende Diten dauerhaft gesund und schlank zu werden.
