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Gesundes Grn Jeden Tag mit einem Energiekick starten, fit und schlank bleiben und sich im Handumdrehen etwas Gutes tun das Zauberwort fr die moderne, gesunde Lebensweise heit: Grne Smoothies. Die saftigen, schnellen Mini-Mahlzeiten sind wahre Energiespeicher im Glas, weil jede Menge Vitaminpower aus frischem Obst und Gemse drinsteckt. Es braucht nur ein paar Umdrehungen des Mixers, schon hat man aus frischen Frchten, jungem Blattgemse, gesunden Salaten und Krutern einen leckeren Vitamincocktail gemixt, der nicht nur super schmeckt, sondern uns auch dabei helfen kann, das Gewicht zu halten oder abzunehmen. Nachschub fr Grne Smoothies-Fans: Smoothies sind in aller Munde, und weil sie in wenigen Minuten fertig sind, kaum Arbeit machen und herrlich erfrischend wirken, auch das Trendthema Nr. 1. Ihre Fangemeinde wchst rasant. Ist ja auch kein Wunder: Es gibt kaum einen effektiveren Weg fr gesunde, schlanke Ernhrung. Deshalb legt das Erfolgsautoren-Trio um den Grne Smoothie-Experten Dr. med. Christian Guth seinen Bestseller jetzt in neuer Aufmachung vor. Dr. Guth hatte im Jahr 2010 mit seinem Co-Autor Burkhard Hickisch das Grne Smoothie-Konzept entwickelt und damit den gesunden Trend bei uns ausgelst. Jetzt legen er und seine beiden Co-Autoren mit Grne Smoothies in der beliebten GU-Reihe KchenRatgeber nach, mit 50 neuen Grne Smoothie-Rezepten fr die ganze Familie und das ganze Jahr. Grne Smoothies, leicht gemacht: Nicht nur diejenigen, die abnehmen mchten, auch alle, die sich tglich mit Obst und Gemse einfach gesund ernhren wollen, schwren auf den Grne Smoothies-Effekt. Die figurfreundlichen Frischlinge sind ja auch so einfach und schnell gemacht! Und die gesunden Zutaten dafr knnen wir das ganze Jahr ber kaufen. Deshalb folgen die Rezeptkapitel im neuen Grne Smoothies-Ratgeber auch den Jahreszeiten und stellen uns einfache Smoothies zum Selbermachen fr Frhling, Sommer, Herbst und Winter vor. Wie immer bei den GU-KchenRatgebern gibt es zu den superleichten Rezepten praktische Tipps, die uns den Einstieg in die Grne-Smoothie-Welt ganz easy machen. Kurz, knapp und effizient vermitteln sie Basiswissen zu den wichtigsten Fragen rund um Grne Smoothies, zum Beispiel: Wie gesund sind Grne Smoothies? Wann gibts die besten Frchte und Gemse dafr? Welche Wildkruter sind dafr perfekt? Welchen Mixer brauche ich? Ein zustzliches Plus: Das Buch bietet auch Rezepte fr Kindersmoothies. Denn gesunde Ernhrung fngt ja bei den Kiddies an! Zaubertrank mit Powerpotential: Ob mit frischem Obst oder knackigem Gemse, dem ersten, zarten Frhlingspinat oder wrzigem Mangold, ob mit Sommersalaten, Wildkrutern, saftigen Herbstfrchten oder nhrstoffreichem Wintergemse Smoothies versorgen uns mit dem Besten, was in Obst und Gemse steckt. Einfach, ohne Kochen, mit jedem Schluck. Sie haben das Zeug zum Lieblingsgetrnk fr Jung und Alt, die ganze Familie, das ganze Jahr. Sie sind fast unendlich variierbar, schmecken als Aperitif fr Gste wie als erfrischende Suppe im Sommer. Und strahlen uns aus dem Glas so frisch und leuchtend an wie ein Frhlingstag im Grnen! Auf einen Blick: Neue Grne Smoothie-Rezepte fr die ganze Familie vom Erfolgsautoren-Trio rund um den Grne Smoothie-Experten Dr. med. Christian Guth. Leckerleichte Smoothie-Rezepte zum Selbermachen fr Frhling, Sommer, Herbst und Winter. Mit hilfreichen Einsteiger-Tipps fr alle, die die gesunde Welt der Grnen Smoothies fr sich entdecken wollen: vom richtigen Mixer ber Wildkruter-Portrts bis zum Basiswissen ber die gesundheitlichen Vorteile Grner Smoothies. Neu: mit Rezepten fr Kindersmoothies!