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¿Quieres cambiar tu alimentación y no sabes por dónde empezar? ¿Estás pensando en el vegetarianismo como opción pero no sabes de dónde vas a sacar las proteínas? ¿Sientes que la comida te cae pesada, te quita energía o no te nutre suficientemente? ¿Quieres mejorar tu calidad de vida? Guía Práctica para una Alimentación Consciente es el libro que estás necesitando: los alimentos clasificados por grupos, recetas rápidas y deliciosas y algunos conceptos redefinidos a la luz de investigaciones científicas y análisis profundos.