Jiu Jitsu. Kihon & Kata

Jiu Jitsu. Kihon & Kata
by Alois Gurski / / / DjVu


Read Online 15.6 MB Download


Cuvnt inainte. Introducere. Scurt dezbatere asupra Japoniei. Despre organismul uman. Punctele vitale. Tehnica i metodica procedeelor de Jiu Jitsu. Antrenamentul tehnic. Tehnica aprrii la sol. Kata. Programe de antrenament i examinare.

views: 61