Mit Bewegung Und Geselligkeit Demenz Vorbeugen: Wissenswertes Uber Wichtige Schutzfaktoren Furs Gehirn
by Ernestine Leutgeb /
2020 / German / PDF
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Demenzprvention ist in aller Munde. Von allen Seiten werden wir heute mit dem Begriff geistige Aktivierung bestrmt. Dabei sehen wir diesen meist viel zu eng und strzen uns etwa auf das Erlernen einer Fremdsprache oder anderes, was unser Gedchtnis isoliert trainiert. Wir vergessen dabei aber auf das "symphonische" Ganze! Zur geistigen Aktivierung gehrt vieles wie etwa das Koordinieren von Bewegung, die Orientierung im Raum, das Lesen der Mimik eines Mitmenschen. Geistige Aktivierung bedeutet also viel, viel mehr als nur Gehirnjogging&Co und das lebenslang, nicht erst im hohen Alter!
Dieses Sachbuch prsentiert sehr anschaulich Wissen rund um die bereits wissenschaftlich erwiesenen, aber trotzdem noch viel zu wenig beachteten Demenz-Risikofaktoren Bewegungsmangel und mangelnde Sozialkontakte. Es zeigt auf, warum unser Gehirn ausreichend krperliche Bewegung und vielfltige Sozialkontakte braucht, um fit zu bleiben, und warum man diese daher als Schutzfaktoren verstehen kann. Denn ausreichend Bewegung und vielfltige Kontakte spielen eine lebenslange Rolle bei der Erhaltung unserer kognitiven Fhigkeiten und Funktionen!
Das Buch richtet sich an alle Leser, die sich nicht passiv dem Schicksal Demenz ergeben, sondern frhzeitig aktiv werden und miteinander und mobil der Demenz die Stirn bieten mchten.
