Risiko Bauchfett

Risiko Bauchfett
by Nicole Schaenzler / / / EPUB


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Ran an den Bauch! Speckpolster am Bauch sind nicht sehr beliebt: Ein flacher Bauch entspricht sehr viel mehr unserem gngigen Schnheitsideal. Es gibt jedoch noch einen anderen wichtigen Grund, weshalb man sich nicht mit den Fettrllchen am Bauch abfinden sollte. Neueste Forschungserkenntnisse zeigen, dass ein gut geflltes Fettdepot im Bauchraum stndig Fettsuren, Hormone und sogar Entzndungsstoffe freisetzt - und damit werden die fatalen Weichen fr die Entstehung von chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Arteriosklerose, Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen gestellt. Abhilfe schafft eine Omega-3-Fettsurereiche, antientzndliche Ernhrung, die dem Bauchfett den Brennstoff entzieht. Mit den zahlreichen Vorschlgen in dem groen Rezeptteil werden schmackhafte Anregungen gegeben. Darber hinaus werden weitere Strategien Bewegung, Sport, Stressreduzierung, Lebensstilnderung erlutert, die helfen, das gefhrliche Hftgold loszuwerden.

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